スクリーンを使わない遊びが重要な理由

スクリーンを使わない遊びは、子どもたちに次のような機会を与えます。

• 想像力を養う

• 細かい運動能力を強化する

• 問題解決能力を養う

• 言語とコミュニケーション能力を向上させる

• 社会性を磨く

• 創造性を探求する

• 試行錯誤を通して粘り強さを身につけよう

スクリーンを完全に排除することが目的ではなく、健全なバランスを作り出すことが重要なのです。

世界中の保健専門家は、幼児期には活発な手を使った遊びを優先することを推奨しています。世界保健機関（WHO）は、2歳未満の子供には座って画面を見る時間（テレビやビデオの視聴を含む）を一切与えないことを推奨しています。2歳以上の子供の場合、画面を見る時間は1日1時間以内とし、それより短い方が良いとしています。

同様に、オーストラリア政府保健省、米国小児科学会（AAP）、メルボルン王立小児病院などの組織は、幼児期に運動、会話、創造性、そして現実世界への探求を促す活動に親が重点を置くよう奨励している。

スクリーンを使わない遊びは、子どもたちが画面を見ているだけでは身につかないスキルを伸ばす機会を与えてくれます。積み木遊び、物語の劇、童謡の歌、パズル、感覚を使った遊びなど、すべて子どもたちの思考力、コミュニケーション能力、そして周囲の世界との関わりを育みます。

完璧を目指す必要はありません。多くの家庭でスクリーンは重要な役割を果たしています。最も大切なのは、お子様の成長を促し、親子の絆を深めるような、有意義でインタラクティブな遊びの時間を毎日確保することです。

赤ちゃん（0～12ヶ月）のためのスクリーンを使わないアクティビティ

• 鏡遊び
• いないいないばあ
• うつ伏せ遊び障害物コース
• 感覚刺激スカーフ
• しわくちゃの本
• 高コントラストカード
• 童謡を歌う
• 指人形
• 柔らかい感覚刺激絵本
• テクスチャバスケット

幼児（1～3歳）向けのスクリーンを使わないアクティビティ

• ビジーブック
• ステッカーブック
• 色の分類
• 形状マッチング
• ポンポンを投稿する
• 水彩画
• ビルディングブロック
• 動物マッチング
• 泡遊び
• おもちゃ洗浄ステーション
• 大きなビーズを通す
• ごっこ遊び料理
• ダンスパーティー
• 自然探検
• 粘土
• ストーリータイム
• 太めのクレヨンで絵を描く
• かくれんぼ
• 一致する靴下
• 食料品の荷解きを手伝う

未就学児（3～5歳）向けのスクリーンを使わないアクティビティ

• 障害コース
• おままごとショップ
• 人形劇
• ビジーブック
• 宝探し
• レゴチャレンジ
• 手紙探し
• 数えゲーム
• パターン構築
• 段ボール箱を使った作品
• おもちゃの車を洗う
• 園芸
• 焼き菓子を作る際に材料を計量する
• マッチングゲーム
• 簡単な科学実験
• 影絵
• スポンジを使った絵画
• 自然素材を使った工芸品
• ストーリーテリングゲーム
• 秘密基地を作る

学齢期の子ども向け、スクリーンを使わないアクティビティ

• ボード ゲーム
• 折り紙
• 裁縫カード
• ジャーナリング
• コミックブックの制作
• コーディングカード（オフライン）
• 宝の地図
• 紙飛行機競技会
• DIY障害物コース
• 一緒に料理する
• 建築における課題
• カードゲーム
• レゴエンジニアリング
• 裏庭オリンピック
• バードウォッチング
• 写真散歩
• 自然誌
• 岩絵
• チェス
• クリエイティブライティングのプロンプト

レストラン向けのスクリーンを使わないアクティビティ

小さな子供にとって、食事を待つ時間は永遠のように感じられるものだ。

試してみてください。

• ビジーブック
• 「アイ・スパイ」
• 一緒に集める
• 部屋のあちこちで色を探す
• カトラリーを数える
• 物語の連鎖
• 指人形
• 動物を推測してください
• ステッカーシーン
• 静かなマッチングゲーム

飛行機や車での旅行中に楽しめる、スクリーンを使わないアクティビティ

子供たちが楽しめる様々なアクティビティがあれば、旅行ははるかに楽になる。

パック：

• ビジーブック
• 塗り絵
• 水で浮かび上がる本
• 繰り返し使えるステッカーブック
• マグネットパズル
• オーディオブック
• カードゲーム
• 指人形
• 描画タブレット（LCD）
• 持ち運びに便利なサイズのボードゲーム

スクリーンを使わない遊びを簡単にする方法

高価なおもちゃは必要ありません。

一度にすべてのアクティビティを利用できるようにするのではなく、ローテーションで実施しましょう。

特別なアクティビティ用の小さなバスケットを用意しておき、次のような時にだけ使うようにしましょう。

• 長時間のフライト
• レストラン
• 待合室
• 雨の午後
• 学校の休暇

子供たちは、しばらく目にしていなかった見慣れたおもちゃに、より一層興奮することが多い。

子どもたちが夢中になれる絵本が、なぜより長く子どもたちの興味を引きつけるのか

単機能のおもちゃとは異なり、ビジーブックは複数のアクティビティを1つのコンパクトな教材にまとめています。

子供は次のようなことに時間を費やすかもしれません。

• 靴ひもを通す
• 留めボタン
• パズルを解く
• 色を合わせる
• 動物に餌をやる
• 童謡を歌う
• ストーリーの作成

どのページにもそれぞれ異なる内容が盛り込まれているため、子どもたちは飽きずに取り組みながら、細かい運動能力、早期の読み書き能力、問題解決能力、想像力を養うことができます。

多くの家庭にとって、ビジーブックスは旅行、カフェでの外出、待合室、そして自宅での静かな時間など、あらゆる場面で欠かせないお気に入りの相棒となっています。

よくある質問

子どもはどれくらいの時間、画面を見るべきでしょうか？

推奨事項は年齢や家庭環境によって異なります。多くの保健機関は、スクリーン使用と、十分な運動、社会的な交流、実践的な学習体験とのバランスを取ることを推奨しています。

スクリーンを使わないおもちゃの中で、一番のおすすめは何ですか？

積み木、ごっこ遊びセット、パズル、画材、インタラクティブな知育絵本など、自由な発想で遊べるおもちゃは、創造性を育み、何度でも繰り返し楽しむことができます。

子供のスクリーンタイムを減らすにはどうすればいいですか？

まずは、画面を見る時間を、お子さんが心から楽しめる活動に置き換えることから始めましょう。魅力的な選択肢を身近に置いておき、一緒に遊ぶことで、移行がずっとスムーズになります。

画面を見ない活動は学習にとってより良いのでしょうか？

手を使った遊びは、言語能力、微細運動能力、問題解決能力、創造性など、多くの発達領域を支えます。活動的で想像力豊かな遊びを取り入れたバランスの取れたアプローチは、子どもたちが幅広いスキルを身につけるのに役立ちます。

最終的な考え

子どもたちに必要なのは、絶え間ない娯楽ではなく、探求し、想像し、創造する機会である。

毛布で砦を作ったり、童謡を演じたり、インタラクティブな絵本に夢中になったり、どんな時でも、最も印象に残るのは、一緒に遊んだ時間であることが多い。

最高の思い出は、時に画面の電源を切った後に生まれるものだ。